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體寒體質(zhì)適合飲用哪些茶?

體寒體質(zhì)適合飲用哪些茶?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李林 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    體寒體質(zhì)者適宜選擇溫性或熱性的茶葉,以增強(qiáng)體內(nèi)陽(yáng)氣,改善寒涼癥狀。綠茶雖有諸多健康益處,但對(duì)于體寒者而言,其寒涼屬性可能加劇體內(nèi)寒氣,故建議適量飲用。紅茶、普洱茶、姜茶、紅棗茶和桂圓茶為體寒體質(zhì)的理想選擇,這些茶飲均有助于溫暖身體,促進(jìn)血液循環(huán),緩解寒冷引起的不適。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開(kāi)處方。
    1.紅茶:富含茶多酚,具有暖胃利尿、強(qiáng)化心臟功能的作用,適合體寒者日常飲用。
    2.普洱茶:屬后發(fā)酵茶,性質(zhì)溫和,有助于消化,溫暖脾胃,適合體寒者餐后飲用。
    3.姜茶:利用生姜的辛辣性,可有效驅(qū)寒暖身,緩解體寒帶來(lái)的不適。
    4.紅棗茶:紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效,加入適量紅棗煮茶,對(duì)體寒者有益。
    5.桂圓茶:桂圓性溫,能補(bǔ)血安神,煮茶飲用,有助于改善體寒者的氣血狀況。
    體寒體質(zhì)者在選擇茶飲時(shí),應(yīng)優(yōu)先考慮溫性或熱性的茶葉,以調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡,改善寒涼體質(zhì)。綠茶雖健康,但因其屬性偏寒,體寒者需適量飲用,以免加重體內(nèi)寒氣。

    2013-11-30 13:31
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