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提升母乳分泌的方法有哪些?

提升母乳分泌的方法有哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    朱瑞珍 主任醫(yī)師

    陽江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    增加奶水分泌通常受多種因素影響,如飲食、休息、情緒、吸吮刺激和乳腺通暢情況等。若自行調(diào)理效果不佳,建議及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.保持良好的心情:產(chǎn)婦心情舒暢,避免焦慮和緊張,有利于泌乳素的分泌。
    2.保證充足的休息:睡眠充足,身體得到充分放松,有助于奶水生成。
    3.增加吸吮次數(shù):寶寶多吸吮可刺激泌乳素產(chǎn)生,增加奶量。
    4.合理飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)、湯水類食物,如鯽魚湯、豬蹄湯等。
    5.適當(dāng)按摩:輕柔按摩乳房,促進(jìn)乳腺通暢。
    6.中藥調(diào)理:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用王不留行、通草等中藥。
    產(chǎn)婦要綜合運(yùn)用以上方法,并根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整,以增加奶水分泌。

    2013-11-30 17:54
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