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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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三色糙米具有提供營養(yǎng)、促進消化、控制血糖、增強飽腹感、輔助減肥等作用。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2013-11-30 21:22
1.提供營養(yǎng)：富含蛋白質、維生素、礦物質等多種營養(yǎng)成分。
2.促進消化：其膳食纖維可促進腸道蠕動，改善消化功能。
3.控制血糖：升糖指數低，適合血糖高的人群食用。
4.增強飽腹感：能減少其他食物攝入，利于控制體重。
5.輔助減肥：熱量相對較低，有助于減肥。
合理食用三色糙米，對健康有益，但也應注意飲食均衡。
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