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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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視力下降快且度數(shù)較高，可能由用眼習(xí)慣不佳、眼部疾病、營養(yǎng)不良、遺傳因素、缺乏戶外活動等引起。改善視力需要綜合多種方法，包括養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、積極治療眼部疾病、補充眼部營養(yǎng)、定期檢查視力、增加戶外活動時間等。 1. 用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 5-10 分鐘，可通過遠眺、閉目養(yǎng)神等方式緩解眼疲勞。讀寫姿勢要正確，保持“一拳一尺一寸”。 2. 眼部疾?。喝缃悄ぱ住⑶喙庋鄣?，需及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。常見藥物有妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋滴眼液等。 3. 營養(yǎng)補充：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于眼睛健康。 4. 遺傳因素：若有家族遺傳史，更應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 5. 戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 總之，改善視力需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。如果視力下降情況嚴重或持續(xù)惡化，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療和矯正。
2024-12-02 00:53
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就醫(yī)問藥
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