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神經(jīng)衰弱通常表現(xiàn)為睡眠障礙、情緒變化、記憶力問(wèn)題、身體不適等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.睡眠障礙：入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等。
2.情緒變化：易激惹、愛(ài)發(fā)脾氣、焦慮、擔(dān)心等。
3.記憶力問(wèn)題：記憶力減退，難以記住事情。
4.身體不適：心悸、頭痛、手足無(wú)措等。
5.敏感反應(yīng)：易驚，聽(tīng)到聲響易驚醒。
總之，神經(jīng)衰弱癥狀多樣，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整生活方式。

建議你改善不良用眼習(xí)慣的，不要長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛，防止視疲勞加劇，用眼后應(yīng)及時(shí)休息5-10分鐘，向遠(yuǎn)處眺望，多吃胡蘿卜、西紅柿、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜等。