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眼球經(jīng)常感到發(fā)脹，可能與長(zhǎng)時(shí)間用眼、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼或眼壓異常有關(guān)。緩解方法包括適當(dāng)休息、冷敷、使用人工淚液、避免刺激性物質(zhì)以及必要時(shí)就醫(yī)檢查。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.適當(dāng)休息：減少屏幕時(shí)間，遵循20-20-20規(guī)則，即每工作20分鐘，看向20英尺外的物體20秒，有助于減輕眼睛疲勞。
2.冷敷眼部：使用冷敷袋或冷水浸濕的毛巾敷在閉合的眼睛上，可緩解眼部腫脹和不適。
3.人工淚液：對(duì)于干眼癥引起的不適，使用無(wú)防腐劑的人工淚液滴眼液，如聚乙二醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，有助于滋潤(rùn)眼睛。
4.避免刺激性物質(zhì)：減少接觸煙霧、塵埃和強(qiáng)光，佩戴防護(hù)眼鏡，在風(fēng)沙環(huán)境中保護(hù)眼睛。
5.就醫(yī)檢查：如果眼球發(fā)脹持續(xù)存在或伴有視力下降、眼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除青光眼等嚴(yán)重眼部疾病的可能性。
眼球發(fā)脹通過(guò)合理休息、冷敷、使用人工淚液等方法通常可得到緩解，但若癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必尋求專業(yè)眼科醫(yī)生的診斷和治療。

建議你注意休息，口服抗生素藥物消炎治療，還可以口服杞菊地黃丸和魚肝油。