-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉軍秀 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
-
女性備孕期間的飲食至關(guān)重要，需注意營養(yǎng)均衡、避免不良食物、補充關(guān)鍵營養(yǎng)素等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-02 14:14
1.補充葉酸：備孕前三個月開始補充，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，可選擇葉酸片。
2.增加蛋白質(zhì)攝入：如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，有助于身體機能。
3.多吃蔬果：提供豐富維生素和礦物質(zhì)，如橙子、菠菜等。
4.控制糖分和鹽分：減少高糖、高鹽食物，預(yù)防孕期高血壓、糖尿病。
5.避免刺激性食物：如辛辣、生冷食物，以免引起腸胃不適。
6.遠離含咖啡因飲品：咖啡、濃茶等，可能影響受孕和胎兒發(fā)育。
總之，女性備孕期間合理飲食有助于為受孕和胎兒健康創(chuàng)造良好條件。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
