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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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嚴清華 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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腰肌扭傷恢復(fù)時間取決于損傷程度、個人體質(zhì)以及治療措施。輕微扭傷通常在一周左右緩解，嚴重扭傷可能需要數(shù)周甚至一個月。合理休息、物理治療、藥物輔助和康復(fù)鍛煉對加速恢復(fù)至關(guān)重要。若癥狀持續(xù)未見改善，建議及時就醫(yī)，以防慢性化。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-02 21:11
1.輕微扭傷：一周左右，休息、局部冷敷和適當活動有助于恢復(fù)。
2.中度扭傷：1-2周，需配合物理治療，如電療、超聲波等，促進血液循環(huán)，加速炎癥吸收。
3.嚴重扭傷：可能長達4周以上，需專業(yè)指導(dǎo)下的康復(fù)訓(xùn)練，如漸進式肌肉放松和力量訓(xùn)練。
4.藥物治療：非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）可緩解疼痛和減輕炎癥。
5.康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步增加腰部肌肉力量和柔韌性，避免復(fù)發(fā)。
腰肌扭傷恢復(fù)時間因個體差異而異，遵循醫(yī)囑，結(jié)合休息、物理治療、藥物管理和康復(fù)鍛煉，多數(shù)情況下可以在幾周內(nèi)恢復(fù)正常功能。若癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)療評估。
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什么是急性腰扭傷? 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關(guān)節(jié)、椎間盤以及有關(guān)的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協(xié)調(diào)地參與脊柱的功能活動。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現(xiàn)腰部運動不協(xié)調(diào)。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見于青壯年。腰部急性扭傷多發(fā)生在腰骶、骶髂、兩側(cè)骶棘肌和部分關(guān)節(jié)、韌帶。 查看全文»
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