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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓澤龍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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吃水果的時間選擇需綜合多種因素，包括個人身體狀況、飲食目標、水果種類等。不同情況可能有不同的最佳時間，還需注意某些特殊情況。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-02 21:51
1.一般人群：兩餐中間吃水果較好，有助于補充營養(yǎng)，且不會影響正餐的消化吸收。
2.節(jié)食減重者：宜在飯前半小時吃，可增加飽腹感，減少正餐攝入。
3.糖尿病患者：應(yīng)在血糖控制穩(wěn)定時，選擇低糖水果在兩餐之間少量食用。
4.腸胃功能較弱者：飯后1-2小時吃，減輕腸胃負擔。
5.兒童：可在上午或下午加餐時吃，保證營養(yǎng)攝入。
總之，吃水果的時間應(yīng)根據(jù)個人實際情況靈活調(diào)整，以促進營養(yǎng)吸收和保持健康。
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