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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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月經(jīng)期間，以下食物有助于排污血：紅糖水、紅棗、紅豆、黑木耳、山楂等。 1.紅糖水：紅糖性溫，能活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，使月經(jīng)排得較為順暢。 2.紅棗：富含鐵元素，能補充經(jīng)期流失的血液，促進污血排出。 3.紅豆：有健脾益胃、補血利尿的作用，可幫助排出體內(nèi)多余水分和污血。 4.黑木耳：具有活血化瘀的功效，能促進子宮收縮，利于污血排出。 5.山楂：能促進消化，還能活血化瘀，緩解痛經(jīng)，幫助排出污血。 總之，在月經(jīng)期間，合理飲食有助于身體排污血，但需注意飲食均衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。如果月經(jīng)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-19 21:16
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