小孩睡眠時(shí)間少對(duì)健康有影響嗎？要注意啥？
2024-09-19 11:17
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
小孩的睡眠時(shí)間相對(duì)于比較少,這會(huì)影響健康嗎?要注意什么?
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
趙宏 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
心內(nèi)科
-
小孩睡眠時(shí)間少可能會(huì)影響健康，比如影響生長(zhǎng)發(fā)育、降低免疫力、導(dǎo)致注意力不集中、情緒不穩(wěn)定、影響大腦功能等。 1. 生長(zhǎng)發(fā)育：睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，從而影響身高增長(zhǎng)和身體發(fā)育。 2. 免疫力：睡眠少會(huì)使身體的免疫功能下降，更容易生病。 3. 注意力：孩子在學(xué)習(xí)和做事時(shí)難以集中注意力，影響學(xué)習(xí)效果和做事效率。 4. 情緒：可能變得煩躁、易怒、焦慮，情緒調(diào)節(jié)能力變差。 5. 大腦功能：不利于大腦的休息和恢復(fù)，影響記憶力、思維能力等。 總之，家長(zhǎng)要重視孩子的睡眠情況，幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。
2024-09-20 00:31
-
