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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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視力下降可以通過飲食來進行一定的改善，比如多吃富含維生素 A、維生素 C、維生素 E、葉黃素和鋅等營養(yǎng)素的食物。常見的有胡蘿卜、橙子、堅果、菠菜、牡蠣等。 1.維生素 A：它對于眼睛的視覺功能至關重要。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A，能預防夜盲癥，緩解眼睛干澀。 2.維生素 C：具有抗氧化作用，能保護眼睛的細胞。橙子、草莓、獼猴桃等水果是維生素 C 的良好來源。 3.維生素 E：能減少眼睛中的自由基損傷。杏仁、黑芝麻、菠菜等食物富含維生素 E。 4.葉黃素：可吸收有害藍光，保護視網膜。菠菜、玉米、蛋黃等食物中含量豐富。 5.鋅：有助于維生素 A 的代謝和運輸。牡蠣、瘦肉、豆類等食物含鋅較多。 總之，飲食調整對于視力下降只是輔助手段。如果視力下降明顯或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因并接受專業(yè)治療。
2024-12-01 17:37
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就醫(yī)問藥
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