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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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喝芹菜汁輔助減肥，需注意飲用時(shí)間、飲用量、搭配飲食、個(gè)人體質(zhì)、制作方式等。 1.飲用時(shí)間：建議在飯前半小時(shí)左右飲用，可增加飽腹感，減少正餐攝入。 2.飲用量：每天不宜超過 500 毫升，過量可能引起腸胃不適。 3.搭配飲食：喝芹菜汁期間，要保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃高熱量、高脂肪食物。 4.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)芹菜汁的反應(yīng)不同，如有過敏或腸胃敏感者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。 5.制作方式：選擇新鮮芹菜洗凈榨汁，不要添加過多糖分。 總之，芹菜汁雖對(duì)減肥有一定幫助，但不能單純依靠它來減肥，還需結(jié)合健康的生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。如果在飲用過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。
2024-12-02 07:34
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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