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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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吳文育 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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檸檬泡水喝發(fā)揮美白效果的時間，受多種因素影響，包括個人體質(zhì)、飲用頻率、飲用方式、生活習(xí)慣及環(huán)境因素。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-05 05:45
1.個人體質(zhì)：不同人的新陳代謝速度不同，對檸檬水中營養(yǎng)成分的吸收和利用也有差異。
2.飲用頻率：每天適量飲用，一般建議1-2杯，不宜過量。
3.飲用方式：可在飯后1-2小時飲用，避免空腹刺激腸胃。
4.生活習(xí)慣：配合充足睡眠、適當(dāng)運動和合理飲食，效果更佳。
5.環(huán)境因素：減少長時間暴露在陽光下，做好防曬措施。
總之，單純依靠檸檬泡水美白效果有限，需綜合多種因素，并長期堅持，才能在一定程度上改善膚色。
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網(wǎng)友 匿名追問：2016-11-21 14:25
不是說檸檬水喝完不能曬太陽嗎 不然會長斑 所以是不是晚上喝效果更好
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趙蕾醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2016-11-21 14:30
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趙蕾 醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級甲等
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你好：美白多吃VC多的水果或食物的確可以美白但是一定要避免暴曬，不然真的會起相反的效果更容易起斑呢。晚上是最好的美白時機(jī)，所以最好在晚上做些美白面膜或是其它美容。祝你健康！
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
