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感冒是常見的上呼吸道感染疾病，多由病毒引起。出現(xiàn)頭疼發(fā)燒且難受時，需注意休息和治療。如癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.休息調養(yǎng)：保證充足睡眠，減少活動，以促進身體恢復。
2.物理降溫：可用溫水擦浴、冷敷額頭等方法降低體溫。
3.藥物治療：可服用對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥，但需遵醫(yī)囑。
4.鼻部護理：鼻塞時可用生理性海鹽水滴鼻，緩解鼻腔不適。
5.飲食調理：多喝溫水，適當食用清淡、易消化的食物，如米粥。
6.增強免疫：適當進行輕度運動，如散步，增強自身抵抗力。
感冒后要多關注身體狀況，注意休息和護理。一般經過合理的治療和調養(yǎng)，癥狀會逐漸緩解。如病情加重，務必及時就醫(yī)。

你好！發(fā)痧要盡早治療，可考慮去醫(yī)院檢查一下胃鏡、上腹部彩超等，以明確診斷指導治療。平時吃飯注意少吃油膩，夏季不要過食生冷。