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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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莊思齊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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冬天喝酸奶，需考慮溫度、保存、飲用時(shí)間、個(gè)人體質(zhì)及搭配食物等因素。飲用不當(dāng)可能導(dǎo)致腸胃不適。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-05 09:14
1.溫度把控：可將酸奶放置常溫后再飲用，避免過(guò)涼刺激腸胃。
2.保存方式：未開封的酸奶應(yīng)放置在冰箱冷藏，開封后盡快喝完。
3.飲用時(shí)間：建議在飯后半小時(shí)左右飲用，此時(shí)胃酸分泌減少。
4.個(gè)人體質(zhì)：腸胃敏感者可少量多次飲用，觀察身體反應(yīng)。
5.搭配食物：搭配面包、水果等，減輕酸奶對(duì)腸胃的刺激。
總之，冬天喝酸奶要注意方式方法，根據(jù)自身情況合理選擇，以充分獲取酸奶的營(yíng)養(yǎng)，減少不適。
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