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你好，分娩的過(guò)程一般初產(chǎn)婦需要經(jīng)歷16-18小時(shí)左右，而前面的不活躍期更長(zhǎng)，現(xiàn)在宮縮10分鐘一次，說(shuō)明宮縮不強(qiáng)，所以宮頸沒(méi)有擴(kuò)張，可以考慮用些催產(chǎn)素加強(qiáng)宮縮，促進(jìn)產(chǎn)程的進(jìn)展。現(xiàn)在的宮縮不算很強(qiáng)，還是可以下床適當(dāng)走動(dòng)的，有利于促進(jìn)產(chǎn)程的進(jìn)展。

進(jìn)入產(chǎn)程以后，可以通過(guò)以下幾種方法，讓宮頸口開(kāi)的大一些快一點(diǎn)，首先要注意深呼吸，只有平靜的呼吸，才可以保證胎盤(pán)血液循環(huán)，另外也可以促進(jìn)子宮收縮，避免不協(xié)調(diào)性子宮收縮。還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來(lái)促進(jìn)子宮收縮，這樣也可以加速宮頸口開(kāi)大。如果有宮縮乏力，還可以通過(guò)應(yīng)用藥物，比如縮宮素。