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熱敷眼部確實(shí)有益，可緩解眼部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，輔助治療干眼癥，預(yù)防瞼板腺功能障礙，以及改善睡眠質(zhì)量。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.緩解眼部疲勞：長時(shí)間注視屏幕或閱讀后，熱敷有助于放松眼部肌肉，減輕眼周壓力。
2.促進(jìn)血液循環(huán)：溫?zé)岽碳た蓴U(kuò)張血管，加速眼部血液循環(huán)，有助于代謝廢物的排出。
3.輔助治療干眼癥：熱敷能增加淚液分泌，減少蒸發(fā)，對于輕度干眼癥患者有一定的緩解作用。
4.預(yù)防瞼板腺功能障礙：定期熱敷可促進(jìn)瞼板腺油脂分泌，預(yù)防瞼板腺堵塞，維持淚膜穩(wěn)定。
5.改善睡眠質(zhì)量：睡前熱敷眼部，能放松身心，有助于提升睡眠質(zhì)量，緩解失眠癥狀。
熱毛巾敷眼是一種簡單有效的自我護(hù)理方法，尤其適合長期使用電腦的人群。不過，對于眼部有炎癥或感染的情況，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

用熱毛巾敷眼有好處的，可以使眼部周圍得血液加速循環(huán)，眼部不適的情況也會有所減輕。熱敷眼部還可以防止眼部干澀，干眼癥患者可以經(jīng)常熱敷眼部。除了熱敷臉部有好處，冷敷也有一定的好處。平時(shí)應(yīng)該注意眼部衛(wèi)生，保證充足睡眠，不要熬夜，每用眼睛一小時(shí)應(yīng)該休息10分鐘。