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眼睛淤青通常是由于外傷導(dǎo)致皮下血管破裂出血引起的。要快速去除，可通過冷敷熱敷、藥物治療、按摩、飲食調(diào)整和保證休息等方法。 1. 冷敷熱敷：受傷 24 小時內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；24 小時后熱敷，促進(jìn)淤血吸收。 2. 藥物治療：可以使用云南白藥氣霧劑、紅花油、三七片等，有助于活血化瘀，但要注意避免藥物進(jìn)入眼睛。 3. 按摩：輕柔按摩淤青周圍，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免直接按壓淤青處。 4. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和 K 的食物，如橙子、菠菜等，增強(qiáng)血管彈性，促進(jìn)淤血消散。 5. 保證休息：充足的睡眠有利于身體的自我修復(fù)，加速淤青的消退。 眼睛淤青的消退需要一定時間，在采取上述措施的同時，要注意觀察淤青的變化，如果長時間不消退或出現(xiàn)疼痛加重等異常，應(yīng)及時就醫(yī)。