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前三個(gè)月孕婦適宜吃的食物有哪些

前三個(gè)月孕婦適宜吃的食物有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    沈昌理 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦科生殖內(nèi)分泌??疲ㄉ持行模?/p>

    前三個(gè)月孕婦適宜吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物,如水果、蔬菜、肉類、蛋類、奶類等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.水果:蘋果、香蕉、橙子等,富含維生素和礦物質(zhì)。
    2.蔬菜:菠菜、西蘭花、胡蘿卜等,提供多種營(yíng)養(yǎng)。
    3.肉類:雞肉、魚肉,蛋白質(zhì)豐富且脂肪含量低。
    4.蛋類:雞蛋,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。
    5.奶類:牛奶,富含鈣和蛋白質(zhì)。
    孕婦飲食要多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,以滿足自身和胎兒的需求。

    2013-12-06 08:09
  • 回答1追問(wèn)

    追問(wèn)是開放提問(wèn),不一定是原來(lái)醫(yī)師回答

醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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