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小孩吃魚有多種好處，包括提供優(yōu)質(zhì)蛋白、促進(jìn)生長發(fā)育、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等，但要注意魚刺，避免卡喉風(fēng)險(xiǎn)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源：魚肉蛋白質(zhì)含量高，且易于人體吸收。
2.助力大腦發(fā)育：富含的DHA對(duì)孩子的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。
3.促進(jìn)骨骼生長：其中的維生素D有助于鈣的吸收，利于骨骼生長。
4.增強(qiáng)免疫力：多種維生素和礦物質(zhì)可提高孩子的身體抵抗力。
5.改善視力：所含的維生素A對(duì)眼睛發(fā)育和視力保護(hù)有一定作用。
總之，小孩適量吃魚好處多，但要選擇新鮮、安全的魚類，烹飪方式要健康。