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來月經(jīng)前經(jīng)常發(fā)脾氣是較為常見的現(xiàn)象，這可能與激素變化、心理因素、生活習(xí)慣、身體不適以及環(huán)境影響等有關(guān)。 1.激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平波動，可能影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 2.心理因素：對月經(jīng)的擔(dān)憂、焦慮或壓力，會在經(jīng)前加重，引發(fā)情緒波動。 3.生活習(xí)慣：睡眠不足、過度勞累、飲食不規(guī)律等，都可能影響情緒。 4.身體不適：如乳房脹痛、腹脹、頭痛等經(jīng)前綜合征癥狀，會讓人心情煩躁。 5.環(huán)境影響：工作緊張、人際關(guān)系不和諧等外界環(huán)境因素，也容易在經(jīng)前使情緒變差。 總之，來月經(jīng)前經(jīng)常發(fā)脾氣在一定程度上是正常的，但如果情緒波動嚴(yán)重影響到生活，應(yīng)及時就醫(yī)，通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)等方法改善。