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上火導(dǎo)致喉嚨疼和扁桃體肥大，可能與飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、環(huán)境干燥、感染、自身免疫力下降等因素有關(guān)。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.調(diào)整飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，如梨、西瓜等。
2.改善作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
3.增加水分?jǐn)z入：多喝白開水，也可用金銀花、菊花泡茶飲用。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蒲地藍(lán)消炎口服液、雙黃連口服液等。
5.注意口腔衛(wèi)生：飯后用淡鹽水漱口，保持口腔清潔。
6.適度運動：增強自身免疫力。
注意日常的生活調(diào)理，若癥狀加重，務(wù)必及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

你這是屬于感冒病毒感染等導(dǎo)致的，會誘發(fā)咽喉炎扁桃體炎等癥狀的，要合理的保養(yǎng)休息，不要吃辛辣刺激食物。合理的消炎治療如服用阿莫西林分散片