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市場上的防輻射眼鏡效果有限。防止眼睛被輻射，可從用眼習(xí)慣、環(huán)境改善、飲食調(diào)節(jié)、使用防護(hù)設(shè)備、定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間休息一下，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.環(huán)境改善：減少在輻射強的環(huán)境中停留時間，如電腦、電視等設(shè)備較多的房間要保持良好通風(fēng)。 3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于眼睛抗氧化。 4.使用防護(hù)設(shè)備：佩戴具有防輻射功能的眼鏡，選擇質(zhì)量合格的產(chǎn)品。 5.定期檢查：定期進(jìn)行眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理眼睛的問題。 總之，預(yù)防眼睛輻射需要多方面的綜合措施，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣至關(guān)重要。