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卵巢早衰是指女性在 40 歲之前出現(xiàn)卵巢功能減退的現(xiàn)象。按摩對(duì)于改善卵巢早衰可能有一定輔助作用，如腹部按摩、穴位按摩等。按摩時(shí)要注意力度適中、頻率適當(dāng)。 1.腹部按摩：雙手搓熱，以肚臍為中心，順時(shí)針輕輕按摩腹部，每次 10-15 分鐘，每天 1-2 次，可促進(jìn)腹部血液循環(huán)。 2.腎俞穴按摩：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁開 1.5 寸。用拇指按壓腎俞穴，以感到酸脹為宜，每次 3-5 分鐘，每天 1-2 次，有助于補(bǔ)腎氣。 3.足三里穴按摩：在外膝眼下 3 寸，距脛骨前緣 1 橫指。用手指按揉足三里穴，每次 5 分鐘左右，每天 1-2 次，能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力。 4.關(guān)元穴按摩：位于臍下 3 寸處。用掌心順時(shí)針按摩關(guān)元穴，每次 10 分鐘左右，每天 1 次，有培元固本的作用。 5.三陰交穴按摩：在內(nèi)踝尖上 3 寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。用拇指按壓三陰交穴，每次 3 分鐘左右，每天 1-2 次，對(duì)婦科疾病有一定調(diào)理作用。 需要注意的是，按摩對(duì)于卵巢早衰僅能起到輔助作用，不能替代專業(yè)的治療。如果確診卵巢早衰，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。