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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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提肛運動：收縮會陰部和肛門肌，5-10秒后放松。 每天早上15-20次，中午和晚上同樣進行。 適當?shù)倪\動可以放松對分娩有益的肌肉，增加肌肉彈性。尿進行運動前排便，如果有先兆流產(chǎn)，早產(chǎn)，雙胞胎，羊水過多，前置胎盤，嚴重的內科合并癥的孕婦不能做提肛運動。同時日常也需要做適當?shù)倪\動和體能訓練來提高我們的身體素質。
2019-12-10 10:30
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回答2
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吳雪飛 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
精神科
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你 好，結合你的所述，一般懷孕期間不需要做提肛運動的，懷孕期間是需要注意休息，適當外出走走為宜，多喝雞、魚、排骨、蛋花湯及多吃水果、蔬菜等來加強營養(yǎng)為宜。
2013-12-07 16:46
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什么是產(chǎn)后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來，容易在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計分析，我國女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
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