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刷牙時(shí)牙齦經(jīng)常出血，可能是牙齦炎癥、刷牙方式不當(dāng)、缺乏維生素、血液疾病、全身性疾病等原因?qū)е?。可選擇有止血、抗炎、改善口腔環(huán)境等作用的牙膏。 1.牙齦炎癥：牙齦發(fā)炎時(shí)會紅腫、易出血?？蛇x用含有丁硼、康復(fù)新液等成分的牙膏，有一定的消炎止血作用。 2.刷牙方式不當(dāng)：刷牙用力過猛或方法不對會損傷牙齦。應(yīng)學(xué)習(xí)正確刷牙方法，同時(shí)使用溫和的牙膏，如含脫敏成分的牙膏。 3.缺乏維生素：維生素 C 缺乏可能引起牙齦出血。可選擇添加維生素 C 等營養(yǎng)成分的牙膏。 4.血液疾?。喝缪“鍦p少性紫癜等，需先治療原發(fā)病。牙膏選擇上，可考慮有抗菌作用的。 5.全身性疾病：糖尿病等也可能導(dǎo)致牙齦出血。此時(shí)應(yīng)積極控制基礎(chǔ)病，牙膏可選能調(diào)節(jié)口腔菌群平衡的。 總之，牙齦出血原因多樣，若出血情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，注意保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。