近視十年且因網(wǎng)上學(xué)習(xí)近視加重，如何緩解？
我近視十年了，最近網(wǎng)上學(xué)習(xí)眼睛近視厲害，有什么辦法能緩解嗎？
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回答1
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關(guān)永賢 主治醫(yī)師
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泌尿外科
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近視加重后可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行眼部按摩、使用緩解視疲勞藥物等來緩解。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：控制用眼時(shí)間，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.佩戴合適眼鏡：定期驗(yàn)光，確保眼鏡度數(shù)準(zhǔn)確，合適的眼鏡有助于減輕視疲勞。 4.進(jìn)行眼部按摩：如眼保健操，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉緊張。 5.使用緩解視疲勞藥物：如七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、萘敏維滴眼液等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，近視加重需要綜合采取多種措施來緩解。同時(shí)，應(yīng)定期進(jìn)行眼部檢查，了解視力變化情況。如果近視度數(shù)增長(zhǎng)過快，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-11-28 17:40
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
