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孕婦通常可以吃茄子和苦瓜，但要注意適量和自身身體狀況。食用茄子和苦瓜可能受體質(zhì)、烹飪方式、食用量、孕期階段和食物新鮮度等因素影響。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.體質(zhì)差異：若孕婦體質(zhì)虛寒，過多食用苦瓜可能引起不適。
2.烹飪方式：應(yīng)選擇健康的烹飪方法，如清蒸、清炒，避免高油高鹽。
3.食用量：適量食用可補(bǔ)充營養(yǎng)，過量則可能增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4.孕期階段：孕早期反應(yīng)重時，可能對某些食物敏感，需根據(jù)自身感受調(diào)整。
5.食物新鮮度：確保食材新鮮，避免變質(zhì)食物影響健康。
總之，孕婦可吃茄子和苦瓜，但要綜合考慮多方面因素，如有不適，及時就醫(yī)。