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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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吃黃瓜有一定的去火作用,黃瓜富含多種營養(yǎng)成分,具有清熱、解渴、利水、消腫等功能,對人體健康有益。 1.清熱解渴:黃瓜性涼,水分含量高,能緩解燥熱口渴。 2.促進代謝:富含膳食纖維,有助于促進腸道蠕動,加快新陳代謝。 3.美容養(yǎng)顏:含有的維生素 C 和維生素 E 等,有抗氧化作用,能改善皮膚狀態(tài)。 4.輔助減肥:熱量低,增加飽腹感,減少其他高熱量食物攝入。 5.保護肝臟:所含的丙氨酸、精氨酸等,對肝臟有一定保護作用。 總之,黃瓜是一種營養(yǎng)豐富且對健康有益的蔬菜,但食用也要適量,保證飲食的均衡多樣化。
2024-09-19 12:48
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