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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多夢、掉發(fā)、面色暗黃、長斑可能是由多種因素引起的，如睡眠質(zhì)量差、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、氣血不足等。 1. 睡眠質(zhì)量差：長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳，會影響身體的新陳代謝和修復，導致多夢、掉發(fā)等。應(yīng)保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，會影響頭發(fā)和皮膚的健康。建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、維生素 C、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、性激素紊亂等，可能引發(fā)這些癥狀。需要進行相關(guān)檢查，明確病因后對癥治療。 4. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響身體的正常功能?？赏ㄟ^運動、冥想、旅游等方式緩解壓力。 5. 氣血不足：中醫(yī)認為氣血不足會導致面色不佳、多夢脫發(fā)?？稍卺t(yī)生指導下服用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等調(diào)理。 出現(xiàn)多夢掉發(fā)面色暗黃長斑的情況，應(yīng)綜合考慮各種因素，調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-12-02 07:52
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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