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風(fēng)濕病人可以運(yùn)動，但需根據(jù)病情、身體狀況、運(yùn)動類型、運(yùn)動強(qiáng)度和頻率等綜合考慮。運(yùn)動對風(fēng)濕病人有益處，但不當(dāng)運(yùn)動可能加重病情。 1.病情：病情穩(wěn)定期可適當(dāng)運(yùn)動，如散步、瑜伽；活動期則需限制運(yùn)動。 2.身體狀況：若關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重、行動不便，應(yīng)選擇低強(qiáng)度運(yùn)動，如關(guān)節(jié)伸展。 3.運(yùn)動類型：游泳能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；太極拳可增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。 4.運(yùn)動強(qiáng)度：避免高強(qiáng)度運(yùn)動，以防損傷關(guān)節(jié)。 5.運(yùn)動頻率：每周 3-5 次，每次 20-30 分鐘為宜。 總之，風(fēng)濕病人在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動，有助于改善病情和提高生活質(zhì)量。