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2013-12-09 20:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性健康

問題：

氣血不足引發(fā)黑眼圈如何有效調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅明副主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復科

氣血不足導致黑眼圈，調(diào)理方法包括飲食、運動、睡眠、中藥及穴位按摩等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血食物。
2.運動：適度進行瑜伽、慢跑等有氧運動，促進氣血運行。
3.睡眠：保證充足睡眠，規(guī)律作息，有利于氣血恢復。
4.中藥：歸脾丸可益氣健脾、養(yǎng)血安神；八珍丸能補氣益血；十全大補丸有溫補氣血功效。但用藥需遵醫(yī)囑。
5.穴位按摩：按摩足三里、血海等穴位，增強氣血循環(huán)。
通過綜合調(diào)理，改善氣血不足，減輕黑眼圈。如癥狀嚴重，及時就醫(yī)。
2013-12-09 20:35

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