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眼睛發(fā)脹、發(fā)疼可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部疾病、全身性疾病等。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.用眼疲勞：長時間使用電子設備、閱讀或寫作，會導致眼睛疲勞，出現(xiàn)發(fā)脹、發(fā)疼。應注意休息，每隔一段時間眺望遠方或閉目養(yǎng)神。
2.眼部感染：結膜炎、角膜炎等感染性疾病，會引起眼部疼痛、發(fā)脹，還可能伴有紅腫、分泌物增多?？墒褂米笱醴承堑窝垡骸⑼撞济顾氐窝垡旱戎委?，需遵醫(yī)囑。
3.眼壓升高：青光眼等疾病可導致眼壓升高，出現(xiàn)眼睛發(fā)脹、疼痛，甚至視力下降。需進行眼壓測量等檢查，確診后治療。
4.眼部外傷：如磕碰、異物進入眼睛等，會造成眼部損傷，引發(fā)疼痛、發(fā)脹。應及時處理傷口，避免感染。
5.全身性疾?。焊哐獕?、糖尿病等全身性疾病，可能影響眼部血液循環(huán)，導致眼睛不適。要積極治療原發(fā)病。
眼睛發(fā)脹、發(fā)疼的原因較多，如果癥狀不能緩解或加重，建議及時到醫(yī)院眼科就診，明確病因，進行針對性治療。

如果你最近用眼較多，極有可能是干眼癥引發(fā)視疲勞,缺乏足夠的淚液滋潤,對外界的刺激會較敏感。建議你減少對眼睛不必要的刺激,去藥店買一款人工淚液的眼藥水，叫復方氯化鈉滴眼液，它是無刺激的，你平時眼睛干澀了就可以拿來滴，用來滋潤緩解一下。不要揉眼睛