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脖子受風后，可能會出現(xiàn)疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。可通過熱敷、按摩、藥物治療、針灸、注意休息等來緩解，同時要避免再次受風。 1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在脖子受風部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 2.按摩：輕柔地按摩脖子肌肉，緩解疼痛和僵硬。注意力度適中，避免過度用力造成損傷。 3.藥物治療：可以服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，減輕疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏。但需遵醫(yī)囑使用。 4.針灸：專業(yè)醫(yī)生通過針刺穴位，調(diào)節(jié)氣血運行，緩解癥狀。 5.注意休息：保證充足睡眠，避免長時間低頭或保持一個姿勢，有利于脖子的恢復。 脖子受風后要及時采取措施緩解癥狀，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。