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芒果和酸奶可以同時(shí)食用，但需注意個(gè)人體質(zhì)、食用量、芒果和酸奶的品質(zhì)、搭配方式以及食用時(shí)間等。 1. 個(gè)人體質(zhì)：部分人可能對(duì)芒果或酸奶中的成分過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐等。 2. 食用量：過(guò)量食用可能導(dǎo)致消化不良，引起腹脹、腹痛等癥狀。 3. 芒果品質(zhì)：若芒果未成熟或已變質(zhì)，可能含有有害物質(zhì)，影響健康。 4. 酸奶品質(zhì)：選擇正規(guī)廠(chǎng)家生產(chǎn)、在保質(zhì)期內(nèi)且儲(chǔ)存條件合適的酸奶。 5. 搭配方式：可將芒果切成小塊與酸奶攪拌均勻，避免大塊芒果影響口感和消化。 6. 食用時(shí)間：不宜在空腹或睡前大量食用，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)或影響睡眠。 總之，一般情況下芒果和酸奶可以同吃，但要綜合考慮上述因素。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。