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頭發(fā)少且易掉的原因多樣，常見的有脂溢性皮炎、營養(yǎng)不良、精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)及遺傳因素。情況嚴重或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，影響毛囊健康。可使用二硫化硒洗劑改善，遵醫(yī)囑用藥。
2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。需補充優(yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素、維生素C和鈣。
3.精神壓力大：長期緊張焦慮，導致脫發(fā)。應注意調(diào)節(jié)情緒，適當運動放松。
4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常等。需治療原發(fā)疾病，調(diào)整內(nèi)分泌。
5.遺傳因素：較難改變，可通過植發(fā)等方式改善。
保持良好的生活習慣對頭發(fā)健康至關重要。注意飲食均衡，保證充足睡眠，減少燙染頭發(fā)。