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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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花膠的膽固醇含量相對(duì)不高，其富含膠原蛋白、多種維生素和礦物質(zhì)等。膽固醇含量主要取決于花膠的種類、處理方式、食用量、個(gè)體差異以及與其他食物的搭配等。 1. 花膠種類：不同種類的花膠膽固醇含量可能有所差異。一般來說，品質(zhì)較好、處理得當(dāng)?shù)幕z膽固醇含量相對(duì)較低。 2. 處理方式：加工和烹飪花膠的方法也會(huì)影響其膽固醇含量。如采用清蒸、燉煮等較為清淡的方式，能較好地保留其營養(yǎng)成分，減少膽固醇的產(chǎn)生。 3. 食用量：即使花膠本身膽固醇含量不高，但過量食用仍可能導(dǎo)致攝入的膽固醇總量增加。 4. 個(gè)體差異：每個(gè)人的身體對(duì)膽固醇的代謝能力不同，有些人可能對(duì)花膠中的膽固醇較敏感。 5. 搭配食物：與其他高膽固醇食物一同食用時(shí)，整體的膽固醇攝入量可能會(huì)升高。 綜上所述，花膠膽固醇含量通常不高，但食用時(shí)仍需注意適量，并合理搭配其他食物，以保持飲食的均衡和健康。
2024-11-29 04:01
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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