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女性長胡須可能與激素失衡、多囊卵巢綜合征、藥物影響、遺傳因素及不良生活方式有關(guān)。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.激素失衡：體內(nèi)雄激素過多可能導(dǎo)致，可多吃富含雌激素的食物，如大豆、葛根等。
2.多囊卵巢綜合征：這是常見原因，飲食上要低糖、低脂，多吃蔬菜和水果。
3.藥物影響：某些藥物副作用會引起，需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。
4.遺傳因素：天生毛發(fā)旺盛，可適當(dāng)補充維生素E豐富的食物，如堅果。
5.不良生活方式：長期熬夜、壓力大等，要規(guī)律作息，多吃高蛋白食物，如雞肉、魚肉。
總之，飲食調(diào)理只能起到輔助作用，若胡須問題嚴(yán)重，應(yīng)就醫(yī)查明原因，對癥治療。