-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
柳春梅 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
針灸科
-
吃淀粉類食物不一定會增肥，這取決于攝入量、食物搭配、個人代謝率、運動量以及身體狀況等。 1. 攝入量：若攝入過多淀粉類食物，超過身體所需能量，多余能量會轉化為脂肪儲存，導致增肥。 2. 食物搭配：只吃淀粉類食物，缺乏蔬菜、水果、蛋白質等，營養(yǎng)不均衡，易增肥。但合理搭配，如搭配蔬菜、瘦肉等，可控制體重。 3. 個人代謝率：代謝率高的人，能更快消耗攝入的能量，吃適量淀粉類食物不易增肥；代謝率低則易增肥。 4. 運動量：經常運動能增加能量消耗，即使吃一定量淀粉類食物也不易胖；缺乏運動則易因能量堆積而增肥。 5. 身體狀況：患有某些疾病，如甲狀腺功能減退，代謝變慢，吃淀粉類食物可能更易增肥。 總之，吃淀粉類食物是否增肥不能一概而論，要綜合考慮多種因素，保持均衡飲食和適量運動，才能維持健康體重。
2024-11-28 16:45
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細菌性陰道炎用苦參好嗎-細菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-12-23
最新問答
膽囊切除后家人該如何安排飲食？
蜂蜜生姜水真能幫職場人恢復元氣嗎？
壓力大時吃哪些蛋白質食物能緩解情緒？
飲食營養(yǎng)如何搞定平均血紅蛋白量偏低問題？
職場人吃哪些含維生素A食物能提升工作精力？
燕窩錯誤吃法會危害健康嗎？
吃海帶和不吃海帶，痛風患者生活質量差距大嗎？
上班族有哪些雞蛋牛奶營養(yǎng)早餐攻略？
術后虛弱，鴿子湯怎么燉能留住營養(yǎng)？
想要減肥，水果該怎么吃才正確？
營養(yǎng)不均衡會導致舌苔有紅點嗎？
未來“某種食物回奶說法”會被打破嗎
獼猴桃能解決經期營養(yǎng)難題嗎？
含鉀高的水果有哪些？
網(wǎng)紅奶粉和傳統(tǒng)奶粉哪個更好？
空氣差時多吃北瓜能增強身體抵抗力嗎？
可穿戴設備檢測掉頭發(fā)能看出身體缺啥嗎？
不吃膠原蛋白一年后身體會有什么變化？
如何通過營養(yǎng)搭配遠離全身骨頭痛疾病隱患？
基因技術有望如何改善營養(yǎng)失調及護理新思路有哪些？