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過(guò)敏性體質(zhì)小孩的飲食要特別注意，包括避免過(guò)敏原、選擇清淡食物、保證營(yíng)養(yǎng)均衡、控制食物攝入量、注意食物烹飪方式等。 1.避免過(guò)敏原：常見的食物過(guò)敏原如牛奶、雞蛋、海鮮、堅(jiān)果等，要仔細(xì)確認(rèn)孩子對(duì)哪些食物過(guò)敏并避免食用。 2.選擇清淡食物：減少辛辣、油膩、高糖食物的攝入，如辣椒制品、油炸食品、糖果等。 3.保證營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，以獲取足夠的維生素和礦物質(zhì)。 4.控制食物攝入量：避免暴飲暴食，以防加重腸胃負(fù)擔(dān)。 5.注意食物烹飪方式：盡量采用清蒸、水煮等健康的烹飪方法，減少油煎、燒烤。 總之，過(guò)敏性體質(zhì)小孩的飲食需要家長(zhǎng)格外用心，密切觀察孩子食用某種食物后的反應(yīng)，如有過(guò)敏癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。