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一歲半寶寶貧血較為常見(jiàn)，可通過(guò)飲食補(bǔ)充富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 B12、葉酸和維生素 C 的食物來(lái)改善，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。 1. 鐵：動(dòng)物肝臟（如豬肝）富含鐵元素，是寶寶補(bǔ)鐵的良好選擇，但要注意適量和烹飪方式。 2. 蛋白質(zhì)：瘦肉（如牛肉、雞肉）、蛋類（如雞蛋）能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)血紅蛋白合成。 3. 維生素 B12：魚(yú)類（如三文魚(yú)）、乳制品（如牛奶）含有豐富的維生素 B12，有助于紅細(xì)胞發(fā)育。 4. 葉酸：綠葉蔬菜（如菠菜）是葉酸的重要來(lái)源，可做成蔬菜泥給寶寶食用。 5. 維生素 C：水果（如橙子、草莓）中的維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收，可每天適量給寶寶吃。 總之，寶寶貧血需要家長(zhǎng)耐心調(diào)理飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)，要定期帶寶寶進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)貧血改善情況。如貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。