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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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冬天早上喝紅棗銀耳湯是有益處的，包括滋補(bǔ)身體、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)肺止咳、美容養(yǎng)顏、健脾開胃等。 1. 滋補(bǔ)身體：紅棗和銀耳都具有一定的滋補(bǔ)作用，能為身體提供能量，增強(qiáng)抵抗力。 2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。 3. 潤(rùn)肺止咳：銀耳有潤(rùn)肺的功效，對(duì)冬季干燥引起的咳嗽有一定緩解作用。 4. 美容養(yǎng)顏：豐富的膠原蛋白和維生素，有助于保持皮膚彈性和光澤。 5. 健脾開胃：能促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，改善冬季可能出現(xiàn)的消化不良。 總之，冬天早上適量飲用紅棗銀耳湯對(duì)身體有諸多好處，但要注意適量，且飲食應(yīng)保持多樣化，以確保全面的營(yíng)養(yǎng)攝入。
2024-12-01 22:26
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