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回答1
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關(guān)永賢 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
泌尿外科
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眼保健操在學(xué)習(xí)間隙做較為合適，對預(yù)防近視有一定幫助。眼保健操能緩解眼疲勞、促進(jìn)眼部血液循環(huán)、增強(qiáng)眼調(diào)節(jié)能力、改善眼肌功能、放松眼部神經(jīng)。 1. 緩解眼疲勞：長時間用眼會使眼部肌肉緊張，眼保健操能放松肌肉，減輕疲勞感。 2. 促進(jìn)眼部血液循環(huán)：按摩眼部穴位，增加血液供應(yīng)，為眼部提供充足養(yǎng)分。 3. 增強(qiáng)眼調(diào)節(jié)能力：有助于眼睛更好地適應(yīng)不同距離的物體，預(yù)防調(diào)節(jié)性近視。 4. 改善眼肌功能：使眼肌更有力，提高眼睛的靈活度。 5. 放松眼部神經(jīng)：舒緩神經(jīng)緊張，減少因神經(jīng)緊張導(dǎo)致的視力問題。 總之，眼保健操是一種簡單有效的護(hù)眼方法，但預(yù)防近視不能僅依靠眼保健操，還需注意保持正確的用眼姿勢、控制用眼時間、保證充足的照明等。
2024-09-20 02:37
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
