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中度脂肪肝患者的飲食需要注意控制熱量攝入、減少高脂肪食物、增加膳食纖維、保證優(yōu)質(zhì)蛋白、限制糖分?jǐn)z取等。 1. 控制熱量攝入：避免過度進(jìn)食，以防熱量過剩轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在肝臟。根據(jù)個人情況，合理計(jì)算每日所需熱量。 2. 減少高脂肪食物：如油炸食品、動物內(nèi)臟、奶油等，以減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。 3. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收。 4. 保證優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)和再生。 5. 限制糖分?jǐn)z?。荷俪蕴鹗?、飲料，防止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。 6. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 總之，中度脂肪肝患者通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，有助于控制病情，促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動、定期復(fù)查等措施。