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懷孕一個(gè)多月屬于孕早期，要注意飲食、休息、運(yùn)動(dòng)、情緒及避免有害物質(zhì)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食方面：多吃新鮮蔬果、富含蛋白質(zhì)食物，如蘋果、香蕉、雞肉、魚(yú)肉等，少吃辛辣油膩食物。
2.休息充足：保證每天8小時(shí)以上睡眠，避免熬夜。
3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。
4.情緒穩(wěn)定：保持心情愉悅，減少焦慮和緊張。
5.遠(yuǎn)離危害：不接觸化學(xué)物質(zhì)、輻射，避免自行用藥，如阿司匹林、布洛芬、四環(huán)素等。
6.補(bǔ)充葉酸：預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
總之，孕早期要格外注意，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好條件。