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陽虛應該如何有效進行補充

2024-11-28 14:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛怎么補啊

回答1
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高國望醫(yī)師

威縣婦幼保健院

二級甲等

皮膚科

陽虛是指機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，反應性低下，陽熱不足的病理現(xiàn)象。可通過飲食調理、運動鍛煉、中藥調理、艾灸療法、生活起居調整等來改善。 1.飲食調理：多吃溫熱性食物，如羊肉、牛肉、核桃、韭菜等。避免食用生冷寒涼食物。 2.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，能促進陽氣生發(fā)。 3.中藥調理：可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物，但需遵醫(yī)囑。 4.艾灸療法：艾灸關元、氣海、腎俞等穴位，有溫陽散寒的作用。 5.生活起居調整：保證充足睡眠，注意保暖，尤其是腰部、足部。陽虛的調理需要綜合多種方法，且要長期堅持。同時，若陽虛癥狀較為嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行調理和治療。
2024-11-29 03:12

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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