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免疫力差可以考慮補(bǔ)充一些保健品，如維生素類、蛋白質(zhì)類、益生菌類、蜂膠類、靈芝孢子粉類等。 1.維生素類：維生素 C 能促進(jìn)抗體形成，增強(qiáng)免疫力；維生素 D 有助于調(diào)節(jié)免疫功能。常見(jiàn)的有維生素 C 片、維生素 D 滴劑。 2.蛋白質(zhì)類：為身體提供必需的氨基酸，是免疫細(xì)胞的重要組成部分。比如乳清蛋白粉。 3.益生菌類：可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，間接影響免疫系統(tǒng)。像雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。 4.蜂膠類：具有抗氧化和免疫調(diào)節(jié)作用。 5.靈芝孢子粉類：能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 需要注意的是，保健品不能替代藥物治療疾病。如果免疫力差導(dǎo)致經(jīng)常生病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，對(duì)于提高免疫力也非常重要。