-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
老人吃核桃的好處有補充營養(yǎng)、保護心血管、改善大腦功能、潤腸通便、增強免疫力等。 1.補充營養(yǎng)：核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素、鉀、鈣、鎂等多種營養(yǎng)成分，能為老人身體提供必需的養(yǎng)分。 2.保護心血管：其中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 3.改善大腦功能：含有的磷脂對大腦神經(jīng)有良好的保健作用，可在一定程度上改善記憶力和認知能力。 4.潤腸通便：核桃中的膳食纖維能促進腸道蠕動，預(yù)防和緩解便秘。 5.增強免疫力：豐富的維生素和礦物質(zhì)有助于增強老人的身體抵抗力，減少疾病的侵襲。 總之，核桃對于老人的健康具有多方面的積極作用，但食用也要適量，避免過量攝入導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
2024-11-29 10:05
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
癲癇發(fā)作及記憶日降衰退及走路不穩(wěn)
上饒癲癇病醫(yī)院 2024-02-17
-
-
肝炎怎么防治？
丹東肝病醫(yī)院 2024-02-26
-
-
昆明專門治精神病醫(yī)院「公開重點」昆明專門治精神病醫(yī)院排名
云南中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院精神科 2024-10-10
-
-
成都的醫(yī)院癲癇病「疾病課堂」成都看癲癇看的好的醫(yī)院
北京朝陽門中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2024-10-10
-
-
到昆明哪個醫(yī)院治療精神病好「公開亮相」昆明市看精神病最好的醫(yī)院
云南中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院精神科 2024-10-10
最新問答
破壁靈芝孢子粉對老年人健康有何重要意義？
老年人小便異味可能隱藏哪些健康風(fēng)險？
老年人手指甲分層康復(fù)要點有哪些？
復(fù)方甘草口服液被禁，老年止咳如何避免用藥風(fēng)險？
老年人吃人參會有哪些副作用？
老年人發(fā)燒有哪些風(fēng)險需要警惕？
老年人吃生蒜頭有哪些好處？
老年患者使用哌拉西林效果和風(fēng)險對比如何？
有哪些方法能輕松搞定老年人流口水？
老年朋友瘦小腿該選什么運動？
怎樣識別老年人臨終前的表現(xiàn)？
老年人感染用第二代頭孢丙烯合適嗎？
老人吃對乙酰氨基酚片要注意什么？
老年人發(fā)熱，肛門退熱栓多久用一次安全？
癱瘓老人臨終前身體會有哪些信號？
為何老人嗜睡比年輕人更需重視？
老年人多發(fā)小淋巴結(jié)康復(fù)要點有哪些？
老年人頭發(fā)暈想吐是身體在報警嗎？
老年人定期大便化驗有哪些好處？
老年人服用阿托伐他汀鈣片何時吃最好？