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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何慧儀 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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2019-11-09 16:49
首先，黑豆，黑豆是所有豆類之王，與其他植物中含有雌激素的豆類相比，黑豆含量無疑是最高的。長期堅持使用黑豆喝豆奶是一種非常安全的營養(yǎng)雌激素補(bǔ)充物，對子宮和卵巢的維護(hù)有很好的效果。
其次，茯苓能夠維持卵巢，有效延緩女性的衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。
第三，葉根富含異黃酮，可以模擬雌激素，長期使用可以調(diào)節(jié)女性雌激素的分泌和供應(yīng)。
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回答2
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黃小琪 藥師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
藥劑科
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女性要保護(hù)卵巢可以多食用胡蘿卜、維生素C和維生素E、葉酸、枸橘、甲魚血、蛋清和黃豆、西洋參、女貞子、大豆等食物。另外，月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等食品，能讓卵巢更健康。
2013-12-14 13:58
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